[일:] 2023년 09월 04일

요즘 고령화 시대가 되어 건강하게 오려사는 것이 중요한 시대가 되었습니다. 많은 사람들이 장수합니다. 사회가 발달하면서 사람들이 사망에 이르는 원인도 달라지고 있습니다. 특히 심혈관계 이상으로 운명을 달리하는 사람들이 있습니다. 그래서 오메가3의 효능, 섭취량을 알아보려고 합니다. 1. 오메가3 지방산의 건강에 미치는 영향 오메가3 지방산은 인체에 매우 중요한 역할을 하는 필수 지방산입니다. 그 중에서도 심혈관 질환 예방, 뇌 … Read more

이제는 기대 수명이 많이 올라갔습니다. 건강하게 오래 사는 시대가 된 것입니다. 건강하게 오래 살기 위해서는 우리 몸이 필요로 하는 필수 영양소를 잘 알고 섭취해야 합니다. 그래야 건강을 유지할 수 있습니다. 에너지 생성과 근육 기능 개선 골격에 영향을 주는 마그네슘에 대해 알아보겠습니다. 1. 마그네슘과 에너지 생성 마그네슘은 우리 몸의 에너지 생성과정에서 중요한 역할을 합니다. 특히, 마그네슘은 … Read more

철분 보충제는 우리 몸에 아주 중요한 역할을 합니다. 철분이 부족하게되면 몸의 불균형이 찾아와 질병의 원인이 됩니다. 건강한 몸을 유지하기 위해서는 운동도 중요하지만 적절한 영양제를 드시는 것도 좋습니다. 그래서 철분의 기본적인 역할과 위험성 사용 가이드를 알아보고자 합니다. 1.철분이란 무엇이며 철분의 기본적인 역할은 무엇인가? 철분은 인체에서 필수적인 미네랄 중 하나로, 우리 몸의 많은 기능에 중요한 역할을 합니다. … Read more