두부

양배추를 잘 먹는 3가지, 당뇨걱정 싹 사라진다

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양배추를 잘 먹으면 혈당이 떨어지고 당뇨 걱정이 싹 살아집니다. 양배추가 건강에 매우 유익한 식품이니 아래의 글을 참고하여 건강에 도움이 되었으면 합니다. 당뇨가 있으면 지켜야 하는 식이 요법이 많이 있습니다. 당뇨로 인한 다양한 합병증은 삶의 질을 현저히 떨어뜨립니다. 그리고 암이나 치매에 걸리 위험이 높아집니다. 당뇨에 걸리면 약을 처방받지만 이 약은 치료제가 아니라는 사실 알고 계시죠? 당뇨약은 … Read more

체온을 높이는 6가지 음식, 암예방 음식, 면역력을 높이는 음식

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체온이 낮아지면 우리 몸에 암이 발생합니다. 세계적인 면역학자 아보 도오루 교수는 그의 저서에서 “만병의 근원은 냉기이며, 체온을 올려주면 면역력이 강해져 건강하게 장수할 수 있다.”고 했습니다. 36.5도 체온을 유지하면 혈액의 흐름이 좋아져 면역력이 높아지게 됩니다. 반대로 체온이 1도 떨어지면 면역력이 30%이상 떨어지고 몸의 대사 역시 12% 가량 줄어듭니다. 결국 체내 대사율이 떨어져 혈액 순환에 문제가 생겨 … Read more